Journal de monasanna, 13 févr. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 février 2018
86,3 kg Perdu jusqu'à présent: 27,5 kg.    Reste à parcourir: 1,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 février 2018:
1749 kcal Gras: 80,57g | Prot: 83,20g | Glu: 168,41g.   Petit Déjeuner: Butter, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Schwartau Samt Aprikose, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Lieken Urkorn Brot, Kaffee mit Milch und Zucker. Déjeuner: Edeka Feta, Müller Milchreis Leicht & Lecker Zimt, Tomaten, Gurke (Geschält), Viva Vital Hähnchen-Kasseler, Feinkost Dittmann Oliven. Dîner: Leberkäse, Saure Gurken, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Gekochtes Ei, Schwartau Samt Aprikose, Nutella Nutella, Mischkornbrot, Edeka Der Scharfe Maxx. plus...
2178 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 50 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine


Commentaires 
Morgen, sehr gut👍 
13 févr. 18 par le membre: sandram.80
Super! 
13 févr. 18 par le membre: Riobambena
supi👍 
13 févr. 18 par le membre: *Skorpion-Queen*

     
 

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