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Começando do zero!!
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115 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 45 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1425 kcal
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Gras: 85,63g | Prot: 98,08g | Glu: 71,12g.
Petit Déjeuner: Café com Leite Integral, Abacate, Omelete simples, Panqueca de banana. Déjeuner: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Batata Assada, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Tomates. Dîner: Rezende Hamburger de Carne Bovina, Tomates Cereja, Alface Americana. Snacks/Autre: Abacate, Banana Prata. plus...
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3828 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 7 heures, RPM - 50 minutes, Repos - 8 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,8 kg par Semaine
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Historique de poids de meriprust
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