Journal de Keddie, 13 févr. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 février 2018
91,3 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 5,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 février 2018:
3400 kcal Gras: 194,32g | Prot: 163,05g | Glu: 262,44g.   Petit Déjeuner: General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Kroger Fruit on the Bottom Yogurt - Blueberry, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Déjeuner: Emmber Classic Roast Beef, Cheddar Cheese , America's Choice Bacon Thick Sliced, Butter (Salted) , Franz Cannon Beach Milk & Honey Bread, Wickedly Prime Masala Butternut Squash Soup. Dîner: Chimichanga with Chicken and Cheese. Snacks/Autre: Costco Almond Poppyseed Muffin, Jif Creamy Peanut Butter, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. plus...
2702 kcal Exercice: Debout - 5 heures, Repos - 11 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 5,7 kg par Semaine



     
 

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