Journal de Jitterbug23, 13 févr. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 février 2018
63,0 kg Perdu jusqu'à présent: 5,1 kg.    Reste à parcourir: 1,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 février 2018:
1345 kcal Gras: 92,16g | Prot: 102,08g | Glu: 29,56g.   Petit Déjeuner: Kroger Sliced Turkey Pepperoni, Horizon Organic Heavy Whipping Cream. Déjeuner: Grilled Chicken, Simple Truth Organic Baby Romaine, Calavo Avocado, Hard-Boiled Egg. Dîner: Fresh Selections Veggie Blend, Kroger Frozen Chicken Breast, Kroger Diced Salsa Style Tomatoes Fire Roasted, Kroger Mild Cheddar Cheese. Snacks/Autre: Boar's Head Horseradish Cheddar Cheese, Kretschmar Hard Salami, Simple Truth Roasted Deluxe Mixed Nuts, Labrada Nutrition Lean Body on The Go! Protein Nutrition Shake, Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Can). plus...
1552 kcal Exercice: PF 30 - 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,3 kg par Semaine


Commentaires 
Good loss! 
13 févr. 18 par le membre: Stromie

     
 

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