Journal de Prep-Argus-Kinq, 14 févr. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 février 2018
118,1 kg Perdu jusqu'à présent: 1,9 kg.    Reste à parcourir: 43,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 février 2018:
1182 kcal Gras: 37,94g | Prot: 89,55g | Glu: 130,93g.   Petit Déjeuner: Здравник Цикорий Растворимый, Банан, Мёд, Овсяноблин. Déjeuner: Аморе Морская Капуста по-Корейски, Желтоперый Тунец, Болгарский Перец, Гречка Отварная. Dîner: Сыр Адыгейский. Snacks/Autre: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Легко Куриные Маффины. plus...
3125 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Cross Training - 10 minutes, Repos - 14 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,1 kg par Semaine



     
 

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