Journal de OYaKovalchuk, 14 févr. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 février 2018
80,3 kg Perdu jusqu'à présent: 8,7 kg.    Reste à parcourir: 20,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 février 2018:
1263 kcal Gras: 40,52g | Prot: 132,57g | Glu: 87,45g.   Petit Déjeuner: Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Novus Чиабатта Темная, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, D'arbo Соус Дикая Брусника. Déjeuner: Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира), Свекла Вареная. Dîner: Перекресток Капуста Тушеная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Autre: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Bifrut Сироп Малиновый, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. plus...
Prenant 1,8 kg par Semaine



     
 

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