Journal de denisns, 14 févr. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 février 2018
106,8 kg Perdu jusqu'à présent: 23,2 kg.    Reste à parcourir: 15,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 février 2018:
2427 kcal Gras: 82,84g | Prot: 114,20g | Glu: 315,14g.   Petit Déjeuner: Форель Слабосоленая, Сахар, Ичалки Сыр Моцарелла, Проспект Хлеб Атлант. Déjeuner: Греческий Салат, Запеченная или Жареная Треска, Борщ Украинский, Картофельное Пюре, Хлеб. Dîner: Сметана, Грибы, Разносол Грузди Соленые, Проспект Хлеб Спортивный, Квашеная Капуста, Говядина Тушеная, Рис Отварной. Snacks/Autre: Апельсин, Рафаэлло Конфета, Проспект Хлеб Атлант, Форель Слабосоленая, Пирожное, Рафаэлло Конфета, Апельсин, Хурма, Мармелад, Яблоко, Мёд. plus...
3067 kcal Exercice: Катание на лыжах - 52 minutes, Repos - 15 heures et 8 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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