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taille 86
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75,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,8 kg.
Reste à parcourir: 3,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1287 kcal
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Gras: 25,62g | Prot: 76,43g | Glu: 188,65g.
Petit Déjeuner: Muesli, AH Granaatappel Pitjes, Magere Yoghurt. Déjeuner: Tommies Snoeptomaatjes, Danone Hüttenkäse, Wasa Volkoren Cracker, Hummus. Dîner: Geroosterde Zonnebloempitten (Ongezout), Ekoplaza Pompoenpitten, Venkel, AH Groene Asperges, Komkommer (met Schil), AH Scholfilet, Quinoa. Snacks/Autre: AH Elstar Appel, Peijnenburg Ontbijtkoek Minder Suiker (25g). plus...
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2312 kcal
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Exercice:
Vélo (Rapide) - 24/kph - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 4,9 kg par Semaine
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Historique de poids de Piewie!
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