Journal de PizzaLover88, 14 févr. 18

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Fasting Day #25
very good ketosis this morning at 80mg/dL
Happy Valentine's day everyone!

68,5 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 16,2 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Perdant 4,9 kg par Semaine

7 supporteurs Encourager

Commentaires

what do you do to fast?

14 févr. 18 par le membre: beats50

Happy Valentine's Day! May your day be filled with the ones you love! :)

14 févr. 18 par le membre: Meadow Mist

Beats50 I don't eat food! Just some watery broth here and there and an electrolytes drink to replenish my electrolytes during the fast.

15 févr. 18 par le membre: PizzaLover88

I am stuck. No weight loss for 3 weeks. Has anyone ever used 1 cup hamburger and 2 tablespoons of butter for 3 days? Does it work? I need help!

15 févr. 18 par le membre: sherrimarshall

Sherri Marshall, I was stuck too. I did do the hamburger, butter thing and dropped 3 lbs in a couple days. Unfortunately the weight did not budge from there for three weeks. I just upped my protein by +/- 20 grams and lowered my fat approx. 10 grams to keep calories the same. So far it is working. I've dropped over 1&1/2 lbs in a few days.

23 févr. 18 par le membre: debradt


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