Journal de dani pavone, 14 févr. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 février 2018
88,6 kg Perdu jusqu'à présent: 7,4 kg.    Reste à parcourir: 18,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 février 2018:
2132 kcal Gras: 89,34g | Prot: 80,83g | Glu: 239,00g.   Petit Déjeuner: Nestlé Biscoito Nescau. Déjeuner: Nuggets de Frango, Ratatouille, Ovo Frito. Dîner: Arroz Branco (Cozido), Sadia Mussarela, Frango a Milanesa, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g). Snacks/Autre: Pão Sírio, Philadelphia Cream Cheese Light. plus...
2484 kcal Exercice: Squats - 20 minutes, Machine d'exercice - 10 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
poids stable



     
 

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