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werde weiterhin alles aufschreiben,zu mehr packe ich es im Moment nicht....
zB: das ich eine spezielle Ernährung zu mir nehme oder Diät mache oder nur auf "Gesunde" Lebensmittel achte
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124,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,7 kg.
Reste à parcourir: 36,5 kg.
Régime suivi: Mal.
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1019 kcal
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Gras: 45,22g | Prot: 42,92g | Glu: 107,27g.
Petit Déjeuner: Kaffee mit Milch. Déjeuner: K-Classic Kassler Aufschnitt, Satori Basmati-Reis Gekocht. Dîner: Goldessa Der Sahnige, Gekochtes Ei, Vollkornbrot. Snacks/Autre: Kaffee mit Milch, Haribo Starmix, Lindt Lindor Kugeln. plus...
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4649 kcal
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Exercice:
Danse (Pas Rapide, Aérobique) - 1 heure, Conduire - 30 minutes, Regarder TV - 2 heures, Ménage - 30 minutes, Repos - 7 heures et 58 minutes, Monter les Escaliers - 5 minutes, Assis - 4 heures, Cardio - 7 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Massage - 30 minutes, Dormir - 6 heures et 40 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 10 minutes. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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