Journal de Nasstya09, 15 févr. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 février 2018
64,5 kg Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg.    Reste à parcourir: 0,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 février 2018:
1743 kcal Gras: 42,49g | Prot: 151,22g | Glu: 192,06g.   Petit Déjeuner: Дары Природы Финики Сушеные, Курага, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Déjeuner: Окское Яичный Белок, Штурвал Тунец Натуральный, Рис Вареный. Dîner: Пирог с Вишней, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо, Сывороточный Протеин. Snacks/Autre: Магнит Апельсин, Bombbar Протеиновый Батончик. plus...
1978 kcal Exercice: Fitness - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,5 kg par Semaine



     
 

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