Journal de putincevaanna, 15 févr. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 février 2018
62,4 kg Perdu jusqu'à présent: 0,6 kg.    Reste à parcourir: 6,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 février 2018:
1762 kcal Gras: 55,58g | Prot: 106,54g | Glu: 216,23g.   Petit Déjeuner: Любимый Завтрак Мюсли Тропические, Кофе с Молоком, Кефир 1%. Déjeuner: Кефир 2,5%, Мираторг Шпинат Листовой, Мираторг Капуста Романеско, Гречка Отварная, Сыр Российский, Фарш Индейки (Приготовленный). Dîner: Творог 5%, Кефир 1%. Snacks/Autre: Кофе с Молоком, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Кофе с Молоком, Kotanyi Корица Молотая, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии", Кофе с Молоком. plus...
1816 kcal Exercice: "Стройная фигура за 30 дней" Джиллиан Майклз. 1 уровень - 27 minutes, Repos - 15 heures et 33 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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