Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 avril 2010
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77,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.
Reste à parcourir: 0,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2684 kcal
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Gras: 74,69g | Prot: 266,37g | Glu: 279,90g.
Petit Déjeuner: thermo snack, quaker oatmeal, agave, sugar free syrup, thermo pancake mix, smart balance, Kirkland eggs, skim milk. Déjeuner: Lean Body, Pure Protein High Protein Bar, LaTortilla Factory Low Carb High Fiber, Blue Moose Hummus, Spinach, lettuce, green bell pepper, lowfat ranch dressing, red bell pepper, boneless chicken breast, tex-mex smoked gouda spread, N.O. Xplode. Dîner: tex-mex smoked gouda spread, boneless chicken breast, lowfat ranch dressing, lettuce, Spinach, Blue Moose Hummus, LaTortilla Factory Low Carb High Fiber, thermo snacks Crisp n Crunch Fudge Graham Bar. Snacks/Autre: Lean Body, skim milk, greek yogurt, Blue Bunny No sugar. plus...
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2874 kcal
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Exercice:
Football - 1 heure, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 45 minutes, Repos - 14 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,2 kg par Semaine
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Historique de poids de efilonowich
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