Journal de r.bour, 15 févr. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 février 2018
105,2 kg Perdu jusqu'à présent: 14,3 kg.    Reste à parcourir: 30,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 février 2018:
1371 kcal Gras: 46,26g | Prot: 76,87g | Glu: 155,81g.   Petit Déjeuner: Schwarzwalder Vloerbrood, Hagelslag Puur, Speltkoren Speltbrood, Halvarine, Volkoren Knäckebröd, Thee met Zoetstof (Caloriearm), Jam. Déjeuner: Verkade Café Noir, Organix Goodies Fruit Gummies. Dîner: Kipfilet, Wortelstamp. Snacks/Autre: Pringles Original, OLA Raket Ijsje. plus...
2246 kcal Exercice: Aspirateur - 20 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 20 minutes, Google Fit - 22 heures et 20 minutes. plus...
Prenant 1,1 kg par Semaine





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