Journal de lorik06777, 16 févr. 18

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Коварная масленичная неделя сделала свое дело😕.

95 kg Perdu jusqu'à présent: 11,6 kg. Reste à parcourir: 15 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 février 2018:

586 kcal

Gras: 27,35g | Prot: 56,44g | Glu: 26,55g. Petit Déjeuner: Сыр Маасдам, Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо. Déjeuner: Уха. Dîner: Фермерское Подворье Биоактивный Кефир 1%. plus...

2913 kcal

Exercice: Cardio - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 0,5 kg par Semaine

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