|
Waga po powrocie, bez spacerów i ważenia jedzenia przez 4 dni.
|
128,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 36,9 kg.
Reste à parcourir: 31,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1423 kcal
|
Gras: 55,45g | Prot: 49,36g | Glu: 173,14g.
Petit Déjeuner: Bakoma Jogurt Bio z Owocami Leśnymi, Naturavena Ekologiczne Otręby Orkiszowe, Kupiec Płatki Owsiane Zwykłe, Sante Len Mielony Odtłuszczony, Banan, Krasnystaw Kefir. Déjeuner: Vitasia Mleczko Kokosowe Light, Melvit Trendy Lunch Orkisz, Vermicelli, Pomidory, Hortex Warzywa na Patelnię, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Turecku. Dîner: Bakoma Jogurt Bio z Jagodami, Bakal Orzechy Arachidowe Prażone Niesolone. Snacks/Autre: Kawa Espresso. plus...
|
Perdant 0,4 kg par Semaine
|
 Commentaires
No i pięknie😁 Widać że i tak się pilnowałeś.
15 févr. 18 par le membre: hipa1981
|
Starałem się. Ale tak mały spadek rozwiązuje w moich oczach kwestię wagi spaceru w diecie. Nie ma ruchu, nie ma spadku wagi. Sama dieta to za mało😉
15 févr. 18 par le membre: gaweł_po_40
|
No ja narazie w sumie bez ruchu. Od początku lutego miałam zacząć. To mnie grypsko trzyma drugi tydzień.
16 févr. 18 par le membre: hipa1981
|
Pawcio dokladnie jak mowisz, wszystko z umiarem. Nie mozemy byc niewolnikami kalkulatorow, rezimu jedzenia - wystarczy troche sportu/ruchu ktory poprawia samopoczucie i wszystko przyjdzie z czasem.
16 févr. 18 par le membre: h0c2u
|
no to pieknie 👍może jesteś już na dobrej drodze do wyrobienia prawidłowych nawyków żywieniowych 😊
16 févr. 18 par le membre: fatslawio
|
Pawbrz Ty robisz takie dystanse, że to nie ma prawa nie mieć znaczenia 😉
16 févr. 18 par le membre: mal_07
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de gaweł_po_40
|