Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 février 2018
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77,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,0 kg.
Reste à parcourir: 4,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1497 kcal
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Gras: 81,48g | Prot: 62,35g | Glu: 132,84g.
Petit Déjeuner: Whole Wheat Bread, Egg, Olive Oil, Simply Potatoes O'Brien Hash Browns, Coffee with Cream. Déjeuner: Milk (Nonfat), Swiss Cheese, Saladworks 1000 Island Dressing, Vlasic Old Fashioned Sauerkraut, Highlands Corned Beef, Rye Bread. Dîner: Wholly Guacamole Classic Guacamole, Newman's Own Balsamic Vinegar, Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Cheese Pizza. Snacks/Autre: Rye Bread, Milk (Nonfat), Peanut Butter. plus...
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2240 kcal
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Exercice:
Machine d'Exercice (Modérée) - 20 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 10 minutes, Musculation - 15 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 5,1 kg par Semaine
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Historique de poids de isohume
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