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CoachKitty
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16 févr. 18
Journal de CoachKitty, 16 févr. 18
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I have lost 10 pounds since January 12th. I am pretty happy with the steady weight loss. My lowest weight was 182.5 in August of 2016. It took me over a year to pack this weight back on and it will take time to get rid of it.
#NeverStarvingNeverStuffed #Moderation
98,2 kg
Perdu jusqu'à présent:
11,5 kg
.
Reste à parcourir:
31,6 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 16 février 2018:
1487 kcal
Gras: 54,44g | Prot: 93,08g | Glu: 151,77g.
Petit Déjeuner:
Advocare Meal Replacement Shake - Pumpkin Spice, Advocare OmegaPlex, Advocare Probiotic Restore Ultra, Advocare Spark Energy Drink (7g).
Déjeuner:
Wholly Guacamole Pico De Gallo Style Guacamole, Supremo Queso Chihuahua Rallado, Great Value Fully Cooked Original Turkey Breakfast Patties, Egg, La Banderita Corn Tortillas.
Dîner:
Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Smoked Ham, Supremo Queso Chihuahua Rallado, La Banderita Corn Tortillas, Screamin' Sicilian Bessie's Revenge.
Snacks/Autre:
Good Humor Ice Cream Bars - Strawberry Shortcake (74g), Oikos Protein Crunch Coconut Yogurt with Whole Grain Oats and Almonds.
plus...
3242 kcal
Exercice:
Fitbit - 24 heures.
plus...
poids stable
12 supporteurs
Encourager
Commentaires
Your on the road to success, good luck on your journey!
16 févr. 18 par le membre:
8Patty
you are moving in the right direction...and staying steady...best way to get to your goal...way to go!
16 févr. 18 par le membre:
janstromberg
Thanks y'all (:
17 févr. 18 par le membre:
CoachKitty
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