Journal de shoard, 16 févr. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 février 2018
82,8 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 7,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 février 2018:
1587 kcal Gras: 66,51g | Prot: 87,06g | Glu: 159,95g.   Petit Déjeuner: Milchkaffee, Haferflocken, Aldi Bio Chia Samen, Gemischte Nüsse, Apfel, Aldi Kochschinken, Banane, REWE Beste Wahl Wasabi Erdnüsse, Milbona Quark 20%. plus...
2785 kcal Exercice: Fitness - 30 minutes, Rameur - 30 minutes, Vélo d'appartement - 20 minutes, Repos - 14 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 6,3 kg par Semaine



     
 

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