|
Hoy tuve cita con mi nutrióloga y el resultado es encantador.
he bajado 7Kg en un mes. Me siento muy entusiasmado en seguir hasta cumplir mi meta.
|
126,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,5 kg.
Reste à parcourir: 36,5 kg.
Régime suivi: 100%.
|
|
2067 kcal
|
Gras: 51,37g | Prot: 101,78g | Glu: 306,81g.
Petit Déjeuner: Queso Panela, Champiñones, Mayonesa, Lechuga, Pepino (Pelado), FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Bimbo Pan Integral Silueta, Sello Rojo Leche Light Deslactosada, Café. Déjeuner: Tostadas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco, Ceviche. Dîner: Batido de Chocolate con Leche, Jitomate, Pollo a la plancha, Tortilla de harina grande, champiñon, Pepino, Lechuga. Snacks/Autre: Gamesa Galletas Marias, Maranto, Naranjas. plus...
|
|
3227 kcal
|
Exercice:
Caminadora Elíptica - 20 minutes, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 1,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Carlos del Angel
|