Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 février 2018
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118,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,3 kg.
Reste à parcourir: 8,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1771 kcal
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Gras: 55,85g | Prot: 164,70g | Glu: 144,74g.
Petit Déjeuner: Щелковохлеб Хлеб Ржаной с Цельным Зерном, Ашан Шоколад Горький 85%, Апельсин, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Голландский, Яичный Желток, Яичный Белок. Déjeuner: Сэн Сой Фунчоза, Куриные Бедра Варёные, Голень Куриная Варёная. Dîner: Грейпфрут (Розовый и Красный). Snacks/Autre: Творог (Полностью Обезжиренный). plus...
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5472 kcal
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Exercice:
Силовая тренировка - 2 heures et 30 minutes, Степер - 30 minutes, Sauna - 30 minutes, Repos - 12 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Сергей 3478
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