🎊 🎊 🎊 🎊 🎊 🎊 🎊
Выходные начались с радостного события!
Сегодня утром провела контрольное взвешивание и сканирование организма.
Поставленная цель достигнута - вес 49,9 кг! 😄💕
Порадую себя сегодня протеиновым батончиком на второй перекус😋
Коротко о том, какие изменения произошли за период с 28 ноября по 17 февраля :
56 кг - 49,9 кг общий вес,
37,1кг - 36,8кг мышечная масса,
28,2% - 22,4% подкожный жир,
4 - 2 висцеральный жир,
94 см - 88 см обхват груди
75 см - 65 см обхват талии
93 см - 88 см объем бёдер
31 см - 27 см обхват руки
51 см - 47 см обхват бедра
Останавливаться на достигнутом не собираюсь, буду дальше менять состав тела, сжигать жир и наращивать мышечную массу 💪
P.S.: а фото для собственной мотивации.
