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andersoncse
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17 févr. 18
Journal de andersoncse, 17 févr. 18
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 février 2018
89,6 kg
Perdu jusqu'à présent:
9,4 kg
.
Reste à parcourir:
0 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 17 février 2018:
1871 kcal
Gras: 161,81g | Prot: 81,60g | Glu: 24,43g.
Déjeuner:
Salada de Folhas, Frimesa Nata, Abacate, Ipanema Queijo Provolone, Sadia Mortadela Defumada, Pancetta.
Dîner:
Pancetta, Sadia Hambúrguer Sabor Churrasco.
Snacks/Autre:
Copra Óleo de Coco sem Sabor, Pancetta, Danone Corpus Zero Grego Maracujá.
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poids stable
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Commentaires
fazendo jejum de 17 horas minha última refeição foi ontem às 19:30 só vou comer 12:30 por enquanto nem um pingo de fome 😎
17 févr. 18 par le membre:
andersoncse
Também estou em jejum desde as 18h de ontem e estou super tranquila. Começando a preparar as comidas de hoje claro, mas ainda sem fome.
17 févr. 18 par le membre:
LarissaFedalto
tbm estou desde as 19 de ontem estou tranquila tbm🤗
17 févr. 18 par le membre:
Mylarla
Essa dieta é muito boa,vou come agora,mais não estou com tanta fome assim 100g de panceta 50g Salada verde 3 fatia de montadela Sobremesa 100g de abacate com 30g de nata com adoçante xilitol..bom sábado a todos🤣🤣🤣🤣
17 févr. 18 par le membre:
andersoncse
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