Journal de rahmanoid, 18 févr. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 février 2018
86,7 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 10,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 février 2018:
1403 kcal Gras: 43,39g | Prot: 109,07g | Glu: 140,12g.   Petit Déjeuner: Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Déjeuner: Terong Balado, Tahu Goreng, Dada Ayam, Nasi Putih. Dîner: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Snacks/Autre: Herbalife Nutritional Shake Mix. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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