Journal de Helga Penkvao, 18 févr. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 février 2018
86,4 kg Perdu jusqu'à présent: 5,3 kg.    Reste à parcourir: 16,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 février 2018:
1455 kcal Gras: 61,44g | Prot: 82,90g | Glu: 146,39g.   Petit Déjeuner: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебец Бородинский, Вареное Яйцо, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Déjeuner: Каждый День Желе, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Му-Му Рис с Овощами, Глобус Рыба Жареная в Кляре. Dîner: Простоквашино Сметана 15%, Куриные Грудки (Запеченые), Капустный Салат. Snacks/Autre: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Яблоко Зеленое, Конфеты из Молочного Шоколада. plus...
Perdant 1,7 kg par Semaine



     
 

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