Journal de Olesya 2804, 18 févr. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 février 2018
101,6 kg Perdu jusqu'à présent: 4,1 kg.    Reste à parcourir: 31,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 février 2018:
1249 kcal Gras: 62,14g | Prot: 42,86g | Glu: 134,54g.   Petit Déjeuner: Кофе, Сладкий Красный Перец, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Блинчики. Déjeuner: Батон, Копченов Сало Белорусское, Яблоко, Селедка под Шубой. Dîner: Кофе (из Молотых Зерен), Киви, Селедка под Шубой. Snacks/Autre: Яблоко. plus...
2795 kcal Exercice: Aérobie - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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