Journal de jcmr3000, 18 févr. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 février 2018
99,1 kg Perdu jusqu'à présent: 10,9 kg.    Reste à parcourir: 14,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 février 2018:
1234 kcal Gras: 58,90g | Prot: 38,42g | Glu: 139,53g.   Petit Déjeuner: Philadelphia Philadelphia, Pan Blanco, Tassimo Café con Leche. Déjeuner: Dimmidisi Puré de Verduras, Dimarosa Gamba Cocida Pelada, Naranjas, Aceite de Oliva, Verdifresh Lechuga Iceberg, Aguacate, Manzana Golden. Dîner: Vitalinea Yogur, Aceite de Oliva, Florette Verduras para Wok. Snacks/Autre: Tassimo Café con Leche, Brüggen Copos de Avena. plus...
2830 kcal Exercice: Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 8 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,1 kg par Semaine



     
 

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