Journal de Mausü2016, 18 févr. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 février 2018
61,3 kg Perdu jusqu'à présent: 2,1 kg.    Reste à parcourir: 1,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 février 2018:
1541 kcal Gras: 73,46g | Prot: 68,11g | Glu: 156,07g.   Petit Déjeuner: Aldi Bio Chia Samen, Dinkelmehl Vollkorn, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Kichererbsenmehl, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Leinöl, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Croissant, Milch, SchapfenMühle Weizenkeime, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Viva Vital Zarte Haferflocken, Seeberger Mandeln. Déjeuner: Alnatura Sesam Ungeschält, Tomaten, Grüne Brechbohnen, Zwiebeln, Karotten, Deluxe Oktopus in Stücken , Vollkornnudeln, Rapsöl, Knollensellerie, Alnatura Mungobohnen. Dîner: Fenchel, Olivenöl, Real Quality Wirsing, Joy.Foods Bio Sesamprotein, Seeberger Mandeln, Erbsen, Baktat Tahin, Alnatura Apfelessig, Magerquark. Snacks/Autre: Rapsöl, Chia Samen, K-Bio Dinkelmehl Vollkorn, Boskoop, Sweet Valley Haselnusskerne, Zucker, Hokkaido Kürbis, Kakaopulver (Ungesüßt), Viva Vital Zarte Haferflocken, Seeberger Mandeln, Bitterschokolade. plus...
1568 kcal Exercice: Sauna - 35 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 15 heures et 25 minutes. plus...
Prenant 3,5 kg par Semaine



     
 

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