Journal de Melvin Masis, 18 févr. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 février 2018
62,8 kg Perdu jusqu'à présent: 0,7 kg.    Reste à parcourir: 3,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 février 2018:
1612 kcal Gras: 30,42g | Prot: 73,92g | Glu: 242,77g.   Petit Déjeuner: Piña, Pillsbury Queque de Chocolate, Tortillas de Maíz, Huevo Frito. Déjeuner: Cerveza, Tortillas de Maíz, Tilapia (Pez), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Santa Cruz Frijoles Molidos. Dîner: Tostadas de Pan Integral, Tortillas de Maíz, Atún. Snacks/Autre: Pozuelo Galleta María Integral. plus...
2919 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 5,6 kg par Semaine



     
 

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