Journal de Ranger 1966, 19 févr. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 février 2018
98,5 kg Perdu jusqu'à présent: 18,5 kg.    Reste à parcourir: 10,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 février 2018:
902 kcal Gras: 10,92g | Prot: 75,27g | Glu: 130,67g.   Petit Déjeuner: Gruninger Original Schwarzwälder Schäufele, Lidl Kochschinken, Landjunker Hähnchenbrustfilet, Edeka Bio Dinkelbrot, Elstar, Gurke (mit Schale). Dîner: Minimum Putenbrust Steaks, Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Champignons. plus...
3046 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 2,1 kg par Semaine

19 supporteurs    Encourager   

Commentaires 
Guten Morgen 🙋 
18 févr. 18 par le membre: MoFu27
Guten morgen 🌞 
18 févr. 18 par le membre: Ranger 1966
Guten Morgen☺☕Wünsche dir einen schönen Montag 
18 févr. 18 par le membre: dorle757
Guten Morgen.☕🙋‍♀️ 
18 févr. 18 par le membre: schnorra
Guten Morgen! 
18 févr. 18 par le membre: Luise Freiheit
Guten Morgen🙋😘 
18 févr. 18 par le membre: sandram.80

     
 

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