Journal de Orcasta, 19 févr. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 février 2018
80,4 kg Perdu jusqu'à présent: 4,3 kg.    Reste à parcourir: 7,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 février 2018:
2884 kcal Gras: 161,04g | Prot: 109,27g | Glu: 251,74g.   Petit Déjeuner: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Сахар, Гречка Отварная, Котлета Свиная. Déjeuner: Азбука Вкуса Тарталетка Лимон, Печень Говяжья, Рис Отварной, Азбука Вкуса Курица Тикка Масала. Dîner: Азбука Вкуса Клаб Сэндвич с Куриным Паштетом, Гречка Отварная, Сосиски Молочные. Snacks/Autre: Ностальгия Сырок. plus...
2599 kcal Exercice: Danse (Pas Lent) - 50 minutes, Debout - 30 minutes, Travail de Bureau - 8 heures et 45 minutes, Repos - 7 heures et 55 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
Prenant 5,6 kg par Semaine



     
 

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