Journal de dzanilar, 19 févr. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 février 2018
54,1 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 9,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 février 2018:
1390 kcal Gras: 63,98g | Prot: 32,96g | Glu: 172,79g.   Petit Déjeuner: Eti Burçak Sütlü Kremalı, Şekersiz Çay, Türk Kahvesi. Déjeuner: Salatalık, Kahve, Ceviz. Dîner: Eti Karam Bitter %70 Kakao, Dana Etinden Yapılan Köfte, Yoğurt, Beyaz Mantar (Tavada Kızartılmış), Beyaz Ekmek, Patates Kızartması, Şekersiz Çay, Kahve. Snacks/Autre: Cappy %100 Portakal Suyu. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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