Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 février 2018
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57,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,6 kg.
Reste à parcourir: 2,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1010 kcal
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Gras: 16,43g | Prot: 106,06g | Glu: 108,46g.
Petit Déjeuner: Макфа Хлопья Пшеничные , Магнит Банан, Белый Замок Творожок Альбуминный. Déjeuner: Вареное Яйцо, Минтай Запечённый, Огурец (с Кожурой). Snacks/Autre: Творог 5%. plus...
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2413 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 30 minutes, Squats - 6 minutes, Abdominaux - 20 minutes, Cross Training - 25 minutes, Travail - 8 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 5 heures et 39 minutes. plus...
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Prenant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Аржакова
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