Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 février 2018
|
69,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 14,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1660 kcal
|
Gras: 63,63g | Prot: 123,52g | Glu: 160,28g.
Petit Déjeuner: Сырники Пп (Кристина), Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Сметана 20%. Déjeuner: Sen Soy Соевый Соус Лёгкий, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидорка Томатная Паста, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dîner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Красные Помидоры, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Autre: Овсяные Отруби, Рузский Биокефир 2,5%, Вареное Яйцо, Банан, La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Грейпфрут. plus...
|
|
2542 kcal
|
Exercice:
Couture - 1 heure et 15 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Stepper - 50 minutes, Repos - 11 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,7 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de kristina_nel
|