Journal de Orcasta, 20 févr. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 février 2018
79,9 kg Perdu jusqu'à présent: 4,8 kg.    Reste à parcourir: 6,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 février 2018:
2004 kcal Gras: 69,53g | Prot: 162,67g | Glu: 68,29g.   Petit Déjeuner: Сахар, Сыр Российский, Гречка Отварная. Déjeuner: Шоколадница Цезарь. plus...
2097 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Debout - 30 minutes, Repos - 16 heures et 30 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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