Journal de buddhamama, 20 févr. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 février 2018
114,8 kg Perdu jusqu'à présent: 8,9 kg.    Reste à parcourir: 38,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 février 2018:
1488 kcal Gras: 60,21g | Prot: 121,12g | Glu: 102,57g.   Petit Déjeuner: Aldi Milch 1,5%, Lidl Waldbeeren-Mischung, Haferflocken, Bananen, Ei. Déjeuner: Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Aldi Bio Penne Vollkorn, REWE Blattspinat, Hähnchenbrust Fleisch, Sonnenblumenöl. Dîner: Leichter Genuss Reibekäse, Tomaten, Sonnenblumenöl, Ei. Snacks/Autre: Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Harzer Harzer Käse, Aldi Knäckebrot Sesam, Trader Joe's Californische Trockenpflaumen, Aldi Kochschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Salami, Aldi American Sandwich Vollkorn (38g), Tuc Tuc Mehrkorn. plus...
2837 kcal Exercice: Blanchisserie - 10 minutes, Repos - 15 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,3 kg par Semaine



     
 

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