Journal de Nur Niki, 20 févr. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 février 2018
64,4 kg Perdu jusqu'à présent: 1,6 kg.    Reste à parcourir: 4,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 février 2018:
1374 kcal Gras: 69,60g | Prot: 108,40g | Glu: 85,50g.   Petit Déjeuner: Birkenzucker, Kaffee Kapsel, Halbfett Milch, Ei. Déjeuner: Kopfsalat, Kürbiskernöl, Almare Eismeer Garnelen, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale). Dîner: Schärdinger Meine Linie Joghurt Camembert, Ei, Zurück Zum Ursprung Bergbauern Hüttenkäse. Snacks/Autre: Heidelbeeren, Birkenzucker, Kaffee Kapsel, Halbfett Milch, Happy Harvest Nussvariation, Nitro Pure Whey , Mandelmilch Ungesüßt, Seeberger Cranberries. plus...
1582 kcal Exercice: Repos - 18 heures, Dormir - 6 heures. plus...
Prenant 1,6 kg par Semaine



     
 

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