|
Oke....wat doe ik fout? Eet afwisselend, kom niet boven de 1500 cal. Loop 3x daags met de hond, hol achter de kleinkids aan en doe de administratie zoals altijd...Ik baal als een stekker!!! HELP.
|
64,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 3 kg.
Reste à parcourir: 4,4 kg.
Régime suivi: 100%.
|
|
1324 kcal
|
Gras: 59,80g | Prot: 54,14g | Glu: 130,60g.
Petit Déjeuner: Wasa Vezelrijk Cracker, Aldi Boeren Volkoren Meergranen, Milbona Halfvolle Koffiemelk, Lurpak Smeerbaar Gezouten. Déjeuner: Lurpak Smeerbaar Gezouten, Aldi Extra Volkoren Brood, Aldi Olijfolie, AH Peppadew, Feta Kaas, AH Eikenbladslamelange. Dîner: Jumbo Vloeibaar Olijf Bakken en Braden, Pangasiusfilet, AH Geschrapte Worteltjes, Aardappelpuree (met Volle Melk en Boter). Snacks/Autre: Vitasia Vietnamese Loempia's, Frikandel, Aldi Ontbijtkoek (45g), Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei. plus...
|
poids stable
|
 Commentaires
Het kan zijn dat je nu in een 'plateau' zit. Kan zo een week of een maand duren, dus niet opgeven! Belangrijkste is dat je foto's maakt en dat je cm's meet, niet alle veranderingen zijn te zien op de weegschaal ;) Niet opgeven!
20 févr. 18 par le membre: chloegray
|
Het komt er in ieder geval ook niet aan!!
20 févr. 18 par le membre: jong1432
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de omasde
|