Journal de wuschel_75, 20 févr. 18

Nur noch 900 g bis zum ersehnten U80 😊
80,8 kg Perdu jusqu'à présent: 15,8 kg.    Reste à parcourir: 17,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 février 2018:
788 kcal Gras: 39,15g | Prot: 73,84g | Glu: 37,73g.   Petit Déjeuner: Teekanne Chinesischer Sencha, Gurke (Geschält), Gruninger Winzerschinken. Déjeuner: Kräutertee, Gruninger Winzerschinken, Kühne Gemüsechips. Dîner: Aldi Gourmet Rohschinken, Endiviensalat, Palmin Kokosfett, Alnatura Apfelessig, Olivenöl, Mandarine, Fenchel, Fischer Stolz Kabeljaufilet ohne Haut. plus...
2325 kcal Exercice: Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine

13 supporteurs    Encourager   

Commentaires 
da schaffst du schnell 😊 
20 févr. 18 par le membre: Mausinki
Prima fasst geschafft. 
20 févr. 18 par le membre: Judybiba
Hi Wuschel, klasse. Die 8 siehst du auf jeden Fall diese Woche noch! LG 
20 févr. 18 par le membre: Nizzy1988

     
 

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