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tadi sebelum zumba nimbang 67,1kg, abis zumba 66,7kg.. bisa gtu ya?
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66,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,3 kg.
Reste à parcourir: 6,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1276 kcal
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Gras: 67,14g | Prot: 80,99g | Glu: 89,25g.
Petit Déjeuner: Buncis, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Alpukat, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Sari Roti Roti Gandum. Déjeuner: Ayam Penyet. Dîner: Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Autre: Fitbar Fruits Fitbar, Lay's Rasa Rumput Laut, Chia Seed, Sunpride Banana, Nanas, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi). plus...
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2322 kcal
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Exercice:
Assis - 8 heures, Cuisiner - 45 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 6 heures et 15 minutes, Zumba - 1 heure. plus...
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Perdant 0,2 kg par Semaine
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 Commentaires
mungkin timbangan nya rusak 😅 hehe
20 févr. 18 par le membre: Euis Nurantiani
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Hahaha lha iya kan jd bingung.. Padahal timbangan digital..
20 févr. 18 par le membre: fatun168
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santai ... kita gak tau loh yg brkurang itu air, otot, atau lemak .. hehe
logikanya kan kita zumba keringetan byk bisa aj air yg brkurang . coba minum lagi deh beberapa gelas, sapa tau naik lagi hehe...
20 févr. 18 par le membre: putri80
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Semoga yg berkurang lemaknya yaa 😂😂😂
20 févr. 18 par le membre: fatun168
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Semoga berkurang lemaknya ya mba.. coba besok pagi bgn tdr dlm keadaan perut kosong ditimbang lg BB nya, biar lbh aktual 😊😊
20 févr. 18 par le membre: chitratyas
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hehe iyaa.. sedih akutuh seringan diPHPin sama timbangan 😂
20 févr. 18 par le membre: fatun168
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itu kemungkinan air yg hilang. tp kl berkurangnya konsisten bs jd mmg ada lemak jg yg terbuang. kl mau lbh akurat bs cek kadar lemak badan (body fat) aja.
20 févr. 18 par le membre: oscmarino
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waduh sehari sy zumba 10 kali aja klo beneran bisa..hahahha
20 févr. 18 par le membre: kikimotivation
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Hahaha sejam aja zumba udah gobyooss @kiki, tp kyknya bener kata @marino yg hilang airnya krna bener2 ngucur keringetnya..
20 févr. 18 par le membre: fatun168
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aq mah apa atuuhhh zumba aja 10 menit😂😂😂
21 févr. 18 par le membre: lala e el
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Historique de poids de fatun168
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