Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 février 2018
|
76,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,7 kg.
Reste à parcourir: 16,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1648 kcal
|
Gras: 41,83g | Prot: 102,45g | Glu: 225,08g.
Petit Déjeuner: Сладонеж Мон Шер Ами, Скоровар Каша Овсяная со Вкусом Персик со Сливками. Déjeuner: Креветки (Вареные или на Пару), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брокколи (без Жира). Dîner: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Сахар, Сладонеж Конфеты Мон Шер Ами, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Autre: Магнит Грейпфрут, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брокколи (без Жира), Аппетиссимо Желе Персик, МакКофе Капучино, МакКофе Кофе 3В1, Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи, Мёд, Greenfield Зеленый Чай. plus...
|
|
2540 kcal
|
Exercice:
Corde à Sauter - 5 minutes, Squats - 15 minutes, Hula Hoop - 25 minutes, Vélo d'appartement - 10 minutes, Etudier - 3 heures, Repos - 13 heures et 45 minutes, Dormir - 6 heures et 20 minutes. plus...
|
Perdant 2,3 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Tanyakom19
|