Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 mars 2017
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83,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,5 kg.
Reste à parcourir: 14,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1078 kcal
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Gras: 36,17g | Prot: 99,87g | Glu: 90,24g.
Petit Déjeuner: Salutem Bolacha de Arroz, Mistura de Frutos Secos, Chá (Infusão), Café Expresso, Milbona Skyr Morango. Déjeuner: Legumes Grelhados, Compal Feijão Preto, Arroz Integral (Médio, Cozido), Frango Assado, Beterrabas. Dîner: Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Café Expresso, Continente Feijão Preto Cozido, Couve-Galega. Snacks/Autre: Pudins de Tapioca, Bombom, Babybel Mini Queijo Light, Mistura de Frutos Secos, Milbona Skyr Natural, Atum em Água (Enlatado), Ovo Cozido, Vitacress Cenoura Baby, Couves de Bruxelas Cozidas. plus...
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2440 kcal
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Exercice:
Entraînement en Circuit - 20 minutes, Cardio - 30 minutes, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 1 minute, Repos - 15 heures et 9 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 66,5 kg par Semaine
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Historique de poids de ritaamarall
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