Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 février 2018
|
58 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,5 kg.
Reste à parcourir: 3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1296 kcal
|
Gras: 61,06g | Prot: 70,76g | Glu: 121,58g.
Petit Déjeuner: Яичница, Хлеб Бородинский. Déjeuner: Сахар, Помидоры, Сыр Маасдам, Свекольник, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Хлеб Бородинский. Dîner: Виктория Фриттата с Овощами, Куриная Грудка Отварная, Hochland Фетакса с Маслинами и Паприкой, Оливковое Масло, Руккола, Лук, Сельдерей, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус. Snacks/Autre: Лента Смесь Ореховая, Изюм, Чернослив, Курага, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Яблоко. plus...
|
|
1489 kcal
|
Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 2,8 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de chebakova.maria
|