|
Тяжелая неделя выдалась. Питался как попало и чем придется, правда не переедал при этом. Сильный недобор за неделю по белку, но об этом я уже писал - пока что это не страшно. Зато любимая порадовала шаурма-штруделем , при следующем приготовлении выложу фотографию, рецепт и БЖУ.
|
100,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,8 kg.
Reste à parcourir: 8,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1539 kcal
|
Gras: 55,06g | Prot: 74,51g | Glu: 192,84g.
Petit Déjeuner: Банан. Déjeuner: Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Красные Помидоры, Лук, Новая Деревня Масло Сливочное 72,5%, Сэн Сой Соевый Соус, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Кальмары (Вареные или на Пару). Dîner: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Лук, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Autre: Алтайская Буренка Йогурт Банан, Апельсин. plus...
|
Perdant 0,4 kg par Semaine
|