Journal de Maxdata, 21 févr. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 février 2018
89,7 kg Perdu jusqu'à présent: 0,3 kg.    Reste à parcourir: 3,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 février 2018:
2773 kcal Gras: 205,96g | Prot: 199,28g | Glu: 17,51g.   Petit Déjeuner: Kaffee, Ei, Milch 1,5%. Déjeuner: Gebratene Hähchenkeule (Haut gegessen), Seeberger Walnusskerne, Géramont Weichkäse. Dîner: Olivenöl, Hartgekochtes Ei. plus...
3190 kcal Exercice: Musculation (Modérée) - 1 heure et 20 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 6 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,8 kg par Semaine



     
 

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