Journal de gaweł_po_40, 21 févr. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 février 2018
126,6 kg Perdu jusqu'à présent: 39,1 kg.    Reste à parcourir: 29,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 février 2018:
1360 kcal Gras: 45,40g | Prot: 84,40g | Glu: 143,80g.   Petit Déjeuner: Krasnystaw Kefir, i❤ Vege Pasztet z Fasolą i Pestkami Dyni, Cymes Chleb z Siemieniem Lnianym, Krasnystaw Kefir. Déjeuner: Mięso z Piersi Kurczak, Barilla Bavette N.13, Sottile Gusto Mozzarella Ser Tarty, Spomlek Ser Bursztyn, Ser Parmezan (Tarty), Galbani Gorgonzola D.o.P. Cremoso. Dîner: Vitasia Sezam Czarny, Sante Sezam, Zwykły Cieńki Naleśnik, Hortex Warzywa na Patelnię z Przyprawą Orientalną, Hortex Mieszanka Meksykańska, Hortex Warzywa na Patelnię z Suszonymi Pomidorami. Snacks/Autre: Milka Alpejskie Mleczko Happy Cows, Fazer Dumle, Kawa z Mlekiem. plus...
3897 kcal Exercice: Garmin - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine

12 supporteurs    Encourager   


     
 

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