Journal de a.asbach, 21 févr. 18

happy und überrascht
94 kg Perdu jusqu'à présent: 6,3 kg.    Reste à parcourir: 14 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 février 2018:
1946 kcal Gras: 75,90g | Prot: 55,95g | Glu: 254,88g.   Petit Déjeuner: Cornflakes, Haferflocken, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kaffee. Déjeuner: Sontner Joghurt Minis Banane, Aldi Kartoffelpuffer. Dîner: Iglo Rahm-Gemüse Kohlrabi, Putenschnitzel, Bamboo Garden Kokosmilch, Reis (Gekocht). Snacks/Autre: Katjes Katzen Ohren, Gouda, Kaffee, Kinkartz Aachener Kräuter Printen, Küchenmeister Butter-Waffel-Röllchen. plus...
2882 kcal Exercice: Fitness - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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