Journal de buddhamama, 21 févr. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 février 2018
114,7 kg Perdu jusqu'à présent: 9 kg.    Reste à parcourir: 38,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 février 2018:
1911 kcal Gras: 70,29g | Prot: 140,82g | Glu: 172,30g.   Petit Déjeuner: Aldi Milch 1,5%, Erdnuss Creme Creamy, Haferflocken, Bananen, Ei. Déjeuner: Aldi Milch 1,5%, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Harzer Harzer Käse, Tomaten, Gurke (mit Schale), REWE Romana Salatherzen, Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Knäckebrot Sesam, Gut & Günstig Flips. Dîner: Banane, Aldi Milch 1,5%, Leichter Genuss Reibekäse, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, Aldi Kochschinken, Bio Vollkorn Penne. Snacks/Autre: American Style Erdnuss Creme Creamy, Aldi American Sandwich Vollkorn (38g), Harzer Harzer Käse, Aldi Knäckebrot Sesam, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao. plus...
2834 kcal Exercice: Blanchisserie - 10 minutes, Repos - 15 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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