Journal de sam48r, 21 févr. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 février 2018
66,8 kg Perdu jusqu'à présent: 8,2 kg.    Reste à parcourir: 8,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 février 2018:
1388 kcal Gras: 40,53g | Prot: 173,16g | Glu: 78,48g.   Petit Déjeuner: Гречка Отварная. Déjeuner: Свекольник, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Куриная Грудка Отварная. Dîner: Тушеные Овощи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Autre: Творог 5%, Nutrex Lipo 6 Black , Syntrax Казеин, Atech Nutrition BCAA, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин. plus...
Perdant 1,1 kg par Semaine



     
 

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